Du willst dein Kind bedürfnisorientiert erziehen – und steckst trotzdem fest in Stress, Schimpfen und Überforderung?
Es liegt nicht an dir. Unter Stress greifen alte Muster. Ich begleite dich, deinen Ahnenrucksack neu zu sortieren. Für mehr Verbindung, mehr Selbstbestimmung und weniger Hamsterrad – hin zu eurem Familienglück!
Tanja Conrad, Systemischer Elterncoach | Familienberaterin | Expertin für wertschätzende Kommunikation in der Familie & Pädagogik
Ich wollte Familie ganz anders leben – liebevoll, harmonisch, bedürfnisorientiert. Und dann kam die Realität dazwischen.
Bedürfnisorientierte Erziehung funktioniert nicht, wenn alte Muster heimlich Regie führen. Ich zeige dir, wie du dich von unbewussten Prägungen befreist – und deine ganz eigene Familiengeschichte schreibst:
befreit, leicht, liebevoll.
Tanja Conrad, Mentorin für Mütter & Expertin für wertschätzende Kommunikation in der Familie
Bedürfnisorientiert erziehen – und trotzdem bestimmen Stress, Schimpfen und Überforderung euren Familienalltag?
Du fühlst dich im Familienalltag oft gestresst, überfordert und wie im Hamsterrad, obwohl du schon so viel über bedürfnisorientierte Erziehung gelernt hast.
Du ertappst dich beim Schimpfen, Meckern oder Lautwerden, obwohl du genau das nie wolltest.
Du sehnst dich nach Verbindung, Familienharmonie und Leichtigkeit – und stattdessen drehen sich viele Tage um Konflikte, Missverständnisse und Erschöpfung.
Das hat Gründe.
In ruhigen Momenten ist vieles klar. Unter Stress greifen oft alte Muster, die schneller sind als jeder gute Vorsatz. Genau deshalb reicht Wissen allein selten aus.
Und hier setzt „Erziehen ohne Ahnenrucksack“ an.
Bist du bereit für deine eigene Familien-geschichte?
Drei gute Gründe, warum das gratis Kennenlerngespräch dein Leben verändern kann:
Gewinne Klarheit: In nur einem Gespräch identifizieren wir deine größten Erziehungsblockaden. Sofort spürst du, dass Veränderung möglich ist.
Tschüss, Altlasten! Entdecke, wie du mit ersten Schritten alte Muster durchbrichst und für eine befreite Eltern-Kind-Beziehung sorgst.
Sofort-Strategien: Du gehst mit leicht umsetzbaren Tipps aus dem Gespräch, die sofort mehr Harmonie in dein (Familien-)Leben bringen.
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
Viktor Frankl
"Ahnenrucksack Reset" ist DAS Mentoring für mehr Familienglück, wenn du …
... Verantwortung für dich und deine Familie übernehmen willst – statt dich in Schuldzuweisungen hängen zu bleiben.
.. spürst, dass du auf der Stelle trittst, und bereit bist, alte Muster an der Wurzel zu verändern – für echte, dauerhafte Leichtigkeit im Familienalltag.
... du Stress, Konflikte und Missverständnisse durch mehr Verbindung, Verständnis und Leichtigkeit ersetzen willst.
Bekannt aus
Hier endet das Alte – und der Weg beginnt zu der Familie, die du dir gewünscht hast
Der entscheidende Moment passiert selten, wenn du entspannt über bedürfnisorientierte Erziehung nachdenkst.
Er passiert morgens im Zeitdruck. Abends, wenn alle erschöpft sind. In diesem einen Satz, der schärfer klingt, als du wolltest. In dem Blick deines Kindes, der dich trifft, weil du sofort spürst: So wollte ich gerade nicht sein.
Genau dort zeigt sich dein Ahnenrucksack.
Nicht als Schuld. Sondern als alte Prägung, die unter Stress schneller ist als dein Wissen, deine Werte und deine guten Vorsätze.
Und solange diese Muster ungeklärt bleiben, kosten sie euch etwas: Nähe. Vertrauen. Leichtigkeit. Das Gefühl, als Familie miteinander verbunden zu sein.
Bei „Erziehen ohne Ahnenrucksack“ sortierst du, was dich im Familienalltag steuert – damit du nicht weiter nach alten Mustern reagierst, sondern neue Wege findest, die auch in schwierigen Momenten erreichbar bleiben.
Dafür braucht es drei Schritte, die dich aus dem Autopilot zurück in deine eigene Führung bringen:
Alte Muster erkennen
Du verstehst, welche Sätze, Tonfälle und Erwartungen in Stressmomenten die Führung übernehmen – und warum du manchmal anders reagierst, als du eigentlich möchtest.
Neue Wege einüben
Du entwickelst mit Gewaltfreier Kommunikation, Reflexion und alltagstauglichen, leicht umsetzbaren Übungen neue Möglichkeiten für mehr Klarheit, Verbindung und Selbstbestimmung.
Passende Begleitung finden
Ob Coaching, Familienberatung, Mentoring oder Gruppe: Du findest den Rahmen, der zu deiner Situation, deinem Tempo und deinem nächsten Schritt passt.
Damit dein Wissen nicht im Kopf bleibt, sondern in den Momenten ankommt, in denen du es am meisten brauchst.
Hast du manchmal das Gefühl, dass ...
... du in einer Endlosschleife aus Stress und Konflikten gefangen bist und nach einem Ausweg suchst, der mehr ist als nur ein kurzfristiges Pflaster?
... Harmonie und Verständnis in deiner Familie fehlen und du gleichzeitig nicht weißt, wie du tief verwurzelte, ungünstige Kommunikationsmuster durchbrechen kannst?
... du trotz deiner Liebe für deine Kinder immer wieder in Verhaltensweisen verfällst, die du dir nicht erklären kannst und oft bereust?
Klassische Erziehungsratgeber und -methoden liefern dazu nützliche Tipps.
Deine Kernprobleme lösen sie nicht!
Wäre es nicht wunderbar, wenn du …
… deine ständige mentale Erschöpfung in nachhaltige Energie und Leichtigkeit verwandelst, die dir und deiner Familie Flügel verleiht?
… alte Kommunikationsfallen aufgelöst hast und eine Sprache der Nähe und des Vertrauens mit deinen Liebsten sprichst?
… dank eines emotionalen „Reset“-Knopfes, den du jederzeit drücken kannst, ein liebevolleres Miteinander schaffst?
Schreibe deine ganz persönliche Familien-geschichte jetzt!
Deine 5 Schritte ins Familienglück
Das "Ahnenrucksack Reset"-Mentorin:
1
Befreie dein inneres Kind und lege deinen Ahnenrucksack ab
Fühlst du dich in einem Strudel aus alten Wunden gefangen und kannst deinem Kind nicht das Urvertrauen schenken, das es braucht? Ich zeige dir den Schlüssel zur Heilung: Die bewusste Verbindung mit deinem inneren Kind. Sie öffnet dir die Tür zu einem erfüllten Elternsein und einem liebevollen Familienleben.
2
Auch Worte können verletzen: Harmonie durch wertschätzende Kommunikation
Leidet ihr unter ständigen Streitigkeiten, trotz bester Absichten und ganz viel Liebe? Beende den Kampf endgültig mit der Gewaltfreien Kommunikation! Lerne ihre Prinzipien praxisorientiert kennen und transformiere deine Familie in einen Ort der Leichtigkeit, Freude und Geborgenheit, wo sich jede*r verstanden und wertgeschätzt fühlt.
3
Die Macht der Gedanken – Verändere dein Mindset, verändere dein Leben!
Viele Gedanken und Glaubenssätze, die wir aus unseren Herkunftsfamilien mitgebracht haben, stehen zwischen uns und dem Familienglück. Gemeinsam erkennen und ersetzen wir diese alte Malware durch förderliche Gedanken und schaffen so Raum für dauerhaften Familienfrieden und persönliches Wachstum.
4
Der Eltern-Notfallkoffer – leicht umsetzbare Strategien für deine Familienleichtigkeit
Fühlst du dich im Familienchaos oft verloren? Entdecke kinderleicht umsetzbare Strategien und lerne deinen persönlichen „Stopp-Knopf“ kennen, der Überforderung und Stress in Gelassenheit verwandelt und dir hilft, in stressigen Momenten einen kühlen Kopf zu bewahren. Finde deine innere Ruhe wieder und bringe Leichtigkeit in deinen Familienalltag.
5
Du bist nicht allein – finde mit uns die Großfamilie 2.0
Fühlst du dich oft einsam und überfordert auf deinem Weg als Mutter, Vater oder Pädagog*in? Schlage ein neues Familienkapitel auf und entdecke in unserer Community deine „Großfamilie 2.0“, Wahlverwandte, die dich in Geborgenheit und gegenseitigem Verständnis begleiten. Du bist nicht allein – werde Teil einer inspirierenden Gemeinschaft, die das Familienleben neu definiert. Für sich selbst und die Gesellschaft 2.0.
Deine Vorteile auf einem Blick
Selbstbestimmt Mama und Papa sein
Erlange die Freiheit, deine eigene Elternrolle bewusst und unbelastet von der Vergangenheit zu gestalten. Du schreibst deine eigene, positive Familiengeschichte und befreist dich von den Fesseln alter Erziehungsmuster und Traumata.
Bindungs- und bedürfnisorientierte Beziehung
Entwickle eine tiefe, bedürfnisorientierte Bindung zu deinem Kind, die von gegenseitigem Verständnis und emotionaler Verbundenheit geprägt ist. Du wirst die Mutter oder der Vater sein, die oder der du dir immer gewünscht hast zu sein – indem du deine und die Bedürfnisse deines Kindes erkennst und friedvolle Wege findest, sie zu erfüllen.
Emotionaler Frieden
Finde innere Ruhe und Gelassenheit im stressigen Familienalltag. Du befreist dich von Überforderungsgefühlen und setzt den Grundstein für ein harmonisches Familienleben, in dem jeder sich geliebt und verstanden fühlt.
Tanja Conrad – Wer ich bin, woher ich komme & was mich ausmacht
- Geboren in Heidelberg, um dann in die Welt zu ziehen. Und wieder zurückzukehren nach Deutschland. Ziel: Südschweden
- Studierte Musikerin, Pädagogin und Journalistin
- Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Rosenberg
- PEP® Emotionscoach
- “Giraffentraum”-Botschafterin und Ausbilderin für Kita, Kindergarten & Grundschul(GfK)
- Als Autorin schreibe ich Bücher und Artikel für Spiegel, Stuttgarter Zeitung, V&R u.a.
- Mein Traum: Ein Leben mit meiner zwei- und vierbeinigen Familie in Südschweden.
- Systemischer Coach (Life & Business)
- Mein aktueller Lebensmittelpunkt: Lübeck. Mit der Nase im Ostseewind.
- Verrückt nach Yoga, Igeln, Walen und Wölfen
- Meine Vision: Eltern können die Welt zu einem besseren Ort machen. Sie dabei ganz praktisch zu unterstützen, ist meine Mission
Was Mütter nach dem Mentoring sagen...
Tanja hat mit ihrer einfühlsamen und klaren Begleitung einen tiefen Veränderungsprozess in mir angestoßen. Besonders die Klopftechnik (PEP) hat erstaunlich intensiv gewirkt – körperlich wie emotional. Ich habe mich gesehen, gehalten und innerlich gestärkt gefühlt. Danke, Tanja
D. Gößmann
Tschüss, Musterhausen – lebe dein Elternsein endlich so, wie du es dir schon für dich selbst gewünscht hast –
befreit, liebevoll & bedürfnisorientiert
Höre hier in den Trailer hinein!
Der Countdown läuft – bald hier:
Impulse für dein
selbstbestimmtes
Elternsein & Familienglück
Podcast-Launch steht in den Startlöchern – sei gespannt!
Follow me on iTunes & Spotify!
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Impulse für dein
selbstbestimmtes
Elternsein & Familienglück
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Tschüss, Musterhausen – lebe dein Elternsein endlich so, wie du es dir schon für dich selbst gewünscht hast –
befreit, liebevoll & bedürfnisorientiert
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Mein neues Buch über Musik & Familienglück
Ich bin nicht nur Coach für Eltern und gebe mein Wissen in meinem Mentoring-Programm weiter, sondern schreibe auch darüber. Mein aktuelles Buch über die Rolle der Musik im Familienleben ist 2024 erschienen. Für dich eine tolle Ergänzung zum Elterncoaching-Programm!
Mein Buch für Eltern: Darum geht es
Überforderte Eltern, Konflikte, ein Familienleben, das einer Kampfarena ähnelt. Tief in uns spüren wir, dass etwas nicht stimmt und wir als Gesellschaft aus dem Takt geraten sind. Doch es gibt es eine wunderbare Lösung.
In meinem neuen Buch verrate ich dir, mit welchen einfachen Mitteln wir wieder zu unserem Rhythmus und unserer Familienmelodie finden können. Ich zeige dir, wie wir als Familie im Gleichklang leben, ohne uns als Individuen zu verlieren und tiefe Harmonie und innere Freude spüren können.
Die Musik ist eine Zauberkraft – egal, ob es darum geht, unsere Werte zu leben, unsere Bedürfnisse zu erfüllen oder das Singen und Musizieren, in einer bindungsorientierten Elternschaft einzusetzen. Sie ist die Basis für tiefe zwischenmenschliche Verbindung.
Mein Buch richtet sich an uns alle, die mit Kindern leben oder arbeiten – unabhängig davon, ob wir musikalisch sind oder singen können. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Wir alle tragen Musik in uns und haben ein natürliches Bedürfnis, unsere persönliche Lebens-Melodie zum Ausdruck zu bringen. Ich freue mich, diesen Schatz gemeinsam mit dir für unsere Familien zu heben!
Mein neues Buch über Musik & Familienglück
Ich bin nicht nur Coach für Eltern und gebe mein Wissen in meinem Mentoring-Programm weiter, sondern schreibe auch darüber. Mein aktuelles Buch über die Rolle der Musik im Familienleben ist 2024 erschienen. Für dich eine tolle Ergänzung zum Elterncoaching-Programm!
Mein Buch für Eltern: Darum geht es
Überforderte Eltern, Konflikte, ein Familienleben, das einer Kampfarena ähnelt. Tief in uns spüren wir, dass etwas nicht stimmt und wir als Gesellschaft aus dem Takt geraten sind. Doch es gibt es eine wunderbare Lösung.
In meinem neuen Buch verrate ich dir, mit welchen einfachen Mitteln wir wieder zu unserem Rhythmus und unserer Familienmelodie finden können. Ich zeige dir, wie wir als Familie im Gleichklang leben, ohne uns als Individuen zu verlieren und tiefe Harmonie und innere Freude spüren können.
Die Musik ist eine Zauberkraft – egal, ob es darum geht, unsere Werte zu leben, unsere Bedürfnisse zu erfüllen oder das Singen und Musizieren, in einer bindungsorientierten Elternschaft einzusetzen. Sie ist die Basis für tiefe zwischenmenschliche Verbindung.
Mein Buch richtet sich an uns alle, die mit Kindern leben oder arbeiten – unabhängig davon, ob wir musikalisch sind oder singen können. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Wir alle tragen Musik in uns und haben ein natürliches Bedürfnis, unsere persönliche Lebens-Melodie zum Ausdruck zu bringen. Ich freue mich, diesen Schatz gemeinsam mit dir für unsere Familien zu heben!
Den inneren Takt finden. Musik als Schlüssel zum Familienglück. Ein Sach- und Fachbuch für alle, die Kinder lieben.
Im Buchhandel erhältlich.
Frei und bewusst zu entscheiden, wie wir Familie leben, ist meine Sehnsucht.
Für alle, die mit Kindern leben und arbeiten.
Tanja Conrad
Für mehr Leichtigkeit in deiner Familie: Begleite nach deinen Werten statt alter Muster!
Erkenne, wie unbewusste Erziehungsmuster deinen Alltag prägen – und finde einfache Wege zu Gelassenheit und echter Verbindung mit deinem Kind.
Melde dich an und erhalte den kostenfreien Guide „3 Anzeichen, dass der Ursprungs-Familien-Rucksack dein Elternsein beeinflusst – und wie du sie auflöst“ sowie exklusiven Zugang zu den – dein Ra#FamilyTalks mit Impulsen, Unterstützung und Austausch für deine selbstbestimmte, Werteorientierte Erziehung.
Erkenne, wie unbewusste Erziehungsmuster deinen Alltag prägen – und finde einfache Wege zu Gelassenheit und echter Verbindung mit deinem Kind.
Melde dich an und erhalte den kostenfreien Guide „3 Anzeichen, dass der Ursprungs-Familien-Rucksack dein Mutter-Sein beeinflusst – und wie du sie auflöst“ sowie exklusiven Zugang zu den MumTalks – dein Raum für Impulse, Unterstützung und Austausch für deine selbstbestimmte, werteorientierte Erziehung.
Mit dem Download des Guides stimmst du zu, dass wir dir zusätzlich hilfreiche Informationen und Angebote per E-Mail zusenden. Du kannst dich jederzeit problemlos abmelden, wenn du keine weiteren E-Mails mehr erhalten möchtest.
Mit dem Download des Guides stimmst du zu, dass wir dir zusätzlich hilfreiche Informationen und Angebote per E-Mail zusenden. Du kannst dich jederzeit problemlos abmelden, wenn du keine weiteren E-Mails mehr erhalten möchtest.
FAQ
Häufige Fragen zu meinem Coaching- und Mentoring-Angebot
Was genau ist das Ahnenrucksack-Mentoring und wie unterstützt es die Eltern-Kind-Bindung?
Es ist defektiv mehr ehr als ein klassisches Elterncoaching: Das Ahnenrucksack-Mentoring ist ein tiefgehender Coaching-Ansatz, der unbewusste Familienmuster und alte Verhaltensweisen sichtbar macht, die oft aus unserer eigenen Kindheit stammen. Diese unbemerkten Prägungen beeinflussen, wie wir als Eltern agieren. Das Mentoring hilft dir, diese Muster zu durchbrechen und eine selbstbestimmte, bedürfnisorientierte und liebevolle Erziehung zu gestalten. So stärkst du die Bindung zu deinem Kind und schaffst eine Atmosphäre von Vertrauen, Familienharmonie und Glück.
Für wen ist das Ahnenrucksack-Mentoring geeignet?
Das Ahnenrucksack-Mentoring richtet sich an Eltern, die eine wertschätzende und gewaltfreie Kommunikation in der Familie etablieren wollen. Es ist ideal für dich, wenn du den Umgang mit Erziehungstrauma, Konflikten und deinen eigenen, oft unbewussten Erziehungsstilen klären möchtest. Es passt auch für Pädagog*innen, die eine tiefere Verbindung zu Kindern im Arbeitsalltag schaffen und Familienglück durch authentische Beziehungen erleben möchten.
Welche Rolle spielt Gewaltfreie Kommunikation (GfK) im Mentoring und Coaching?
Gewaltfreie Kommunikation ist ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes und unterstützt dabei, achtsam und authentisch zu kommunizieren – mit dir selbst und mit anderen. GfK ist mehr als eine Methode; sie verändert die Haltung in der Eltern-Kind-Beziehung und fördert die emotionale Intelligenz in der Familie. Mit GfK kannst du Konflikte bewusst lösen und so eine positive, liebevolle Eltern-Kind-Kommunikation und Familienharmonie aufbauen.
Kann ich das Mentoring auch zur Heilung alter Wunden nutzen?
Ja, das Mentoring ermöglicht eine Art emotionale Heilung für Eltern, die oft noch alte Verletzungen oder Glaubenssätze aus ihrer Kindheit in sich tragen. Du lernst, vererbte Familientraumata und hinderliche Muster in deinem Leben und deiner Elternschaft zu erkennen und nachhaltig zu transformieren. Diese Heilung setzt oft neue Kräfte frei und bringt Klarheit und Harmonie in dein Familienleben.
Welche Veränderungen kann ich nach dem Mentoring erwarten?
Nach dem Mentoring wirst du Konflikte gelassener und konstruktiver angehen können. Dein Alltag wird von mehr Klarheit und emotionaler Intelligenz geprägt sein, wodurch sich die Eltern-Kind-Beziehung nachhaltig stärkt. Familienharmonie wird möglich, und du wirst deinen Alltag stressfreier und in Übereinstimmung mit deinen Werten leben.
Was unterscheidet das VIP-Coaching vom regulären Mentoring?
Das VIP-Coaching ist ein intensives 1:1-Angebot, das dich in kurzen, strukturierten Einheiten gezielt und individuell begleitet. Hier arbeiten wir noch tiefer an deinen persönlichen Entwicklungszielen, wie stressfreien Erziehungsmethoden und Selbstfürsorge. Es eignet sich, wenn du konkrete Themen wie Familienkonflikte, die Eltern-Kind-Beziehung stärken oder bestimmte Erziehungsstile verändern möchtest.
Gibt es auch Unterstützung bei akuten Familienthemen und Konflikten?
Ja, auch im 1:1-Coaching biete ich dir konkrete Ansätze, um akute Familienkonflikte zu lösen und Achtsamkeit in der Elternschaft zu fördern. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir helfen, im Alltag mehr Gelassenheit und eine liebevolle Erziehung zu leben. Diese direkte Unterstützung ermöglicht es dir, mehr Freude, Familienglück und Klarheit in den Familienalltag zu bringen.
Was kann ich tun, wenn ich mir noch nicht sicher bin, ob das Coaching das Richtige für mich ist?
Falls du unsicher bist, ob das Ahnenrucksack-Mentoring oder ein anderes Coaching-Angebot zu dir passt, biete ich dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch an. Hier kannst du deine Fragen stellen und erste Einblicke in die Methode und den Coaching-Prozess gewinnen – ganz ohne Druck.
Dein Eltern-Coaching wartet! Bist du bereit für deinen ersten Schritt?
Buche dein kostenfreies Kennenlerngespräch und finde heraus, wie ich dich auf deinem Weg in eine bedürfnisorientierte, erfüllende Eltern-Kind-Beziehung unterstützen kann!